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애플워치 심박수 영역 설정법 | 효율적인 운동은 이렇게 해요!핵심 요약:애플워치에서 ‘심박수 영역’ 설정하면 운동 효율이 쑥쑥!Zone 2 훈련은 지방 연소와 지구력 향상에 최고!‘Watch 앱’에서 손쉽게 설정 가능 “나는 열심히 운동하는데 왜 살이 안 빠질까?” 하는 분들께운동은 열심히 하는데, 결과가 별로인 것 같아서 자꾸 의욕 떨어진 적 있지 않아? 나도 그랬어. 러닝머신 위에서 땀 흘리며 30분 뛰고 나면 뿌듯은 한데... 체중은 그대로. 이유가 뭘까? 바로 “심박수 영역” 때문이야. 같은 시간 운동을 해도, **몸에 맞는 심박수 영역을 유지해야 진짜 '지방 태우는 운동'**이 되는 거거든! 그런데 이걸 눈으로 확인하며 할 수 있는 게 바로 애플워치라는 사실! 🙌 애플워치로 심박수 영역..
즘 유튜브로 노래 듣는 분들 많잖아? 그런데 마음에 드는 노래나 영상 하나를 계속 반복해서 듣고 싶은데, 모바일에서는 반복재생이 안 보여서 당황한 적 한두 번이 아니지. 게다가 자동재생 때문에 원치 않는 영상이 자꾸 이어서 나오는 것도 은근히 스트레스고!그래서 오늘은 모바일 유튜브에서 반복재생 설정하는 방법과 유튜브 자동재생 끄는 방법을 쏙쏙 알려줄게. 요약부터 말하자면!모바일 유튜브 반복재생은 '재생목록'을 이용해야 가능해자동재생은 간단히 토글 버튼 한 번으로 끌 수 있어이제 자세히 알려줄게! 폰하나로 번호두개 듀얼심 번호2개 따는 방법 투폰만들기 폰하나로 번호두개 듀얼심 번호2개 따는 방법 투폰만들기폰 하나로 번호 두 개 쓰고 싶다면, 특히 CS용 번호 따로 쓰려는 거라면 아래 방법들이 있어. 상..
폰 하나로 번호 두 개 쓰고 싶다면, 특히 CS용 번호 따로 쓰려는 거라면 아래 방법들이 있어. 상황에 맞게 골라 쓰면 돼! 1. 듀얼심(Dual SIM) 폰 사용하기 – 번호 2개 동시에 사용 가능!이게 제일 확실하고 간편한 방법!요즘 갤럭시, 아이폰 대부분 듀얼심 지원예: eSIM + 유심 조합 가능하나는 개인번호, 하나는 업무번호로 쓰기 딱 좋음통화, 문자, 카톡도 각각 설정 가능👉 eSIM은 통신사 앱에서 간단하게 신청 가능해. 요금제도 저렴한 거 많고! 카톡 데이터 옮기기 | 휴대폰 데이터 아이폰에서 갤럭시로 카톡 데이터 옮기기 | 휴대폰 데이터 아이폰에서 갤럭시로카톡 데이터 옮기기 | 아이폰에서 갤럭시로 휴대폰 데이터 이전 방법새로운 스마트폰으로 바꿀 때 가장 걱정되는 것이 바로 카톡 데이..
카카오 대환, 왜 거절됐을까?승인받는 방법부터 저금리 갈아타기 전 꼭 알아야 할 팁까지 “어머, 나도 신청했는데 거절당했어…”얼마 전 친구 셋이 모인 맘카페 모임에서 동시에 나온 말이야.우리 모두 아이 키우면서 알뜰살뜰하게 살아보겠다고,조금이라도 이율 낮은 쪽으로 갈아타보려 했거든? 그런데, 카카오에서 ‘심사 결과 거절’이라는 알림창이 딱…솔직히 당황스럽고, 왜 그런지 설명도 없으니 속상하더라.나만 그런 줄 알았는데, 알고 보니 꽤 많은 사람들이 비슷한 경험을 하고 있더라고.그래서 오늘은!카카오 대환 거절 사유가 뭔지, 승인 받으려면 어떻게 해야 하는지그리고 저금리로 갈아탈 때 꼭 알아야 할 유의점까지,육아맘이자 현실파 알뜰 언니인 내가 한 번 정리해봤어. 💡 핵심 요약거절 사유: 연체 이력, 신용..
아이폰 저장공간 부족? 이렇게 정리하면 용량이 싹 비워져요!요약: “용량이 부족합니다” 알림에 사진도 못 찍고, 앱도 업데이트 안 되고... 아이폰 사용자라면 누구나 겪는 고충입니다. 하지만 몇 가지 정리만 잘 해줘도 공간 확보는 물론, 아이폰 속도도 빨라지는 효과를 누릴 수 있어요. 이 글에서 아이폰 저장공간을 효과적으로 정리하는 방법을 단계별로 알려드릴게요. “이 사진 하나가 마지막이래요”… 아이폰 용량 부족의 일상사진 한 장 찍으려는데 “저장 공간 부족” 알림이 뜨고,카카오톡 백업을 하려 했는데 용량이 부족해서 실패…아이폰을 오래 쓰다 보면 알 수 없는 데이터들이 쌓여서어느 순간 공간이 꽉 차버리는 경험, 다들 해보셨죠?특히 128GB 이하 모델 사용자라면앱 몇 개, 사진 조금, 영상 몇 개만 있어..
SKT 유심 해킹 보상, 위약금 면제될까? - 번호이동 고려 전 꼭 확인하세요!요약: 최근 발생한 SK텔레콤 유심 해킹 사건으로 많은 이용자분들이 불안감을 느끼고 있습니다. “번호이동을 해야 할까?”, “위약금은 면제될까?”, “보상은 받을 수 있을까?” 이 글에서 관련 정보를 빠르게 확인하고, 어떻게 대응하면 좋을지 정리해드릴게요. SKT 유심 해킹, 무슨 일이 있었을까?2024년 말부터 2025년 초까지, SK텔레콤 이용자 수천 명이 유심 복제 해킹 피해를 입었습니다.그 결과:전화번호가 도용되거나문자 인증이 탈취되고금융 피해까지 발생한 사례도 있었죠SK텔레콤은 “해킹은 통신사 귀책”임을 인정했고, 정부와 국회도 적극 개입한 상황이에요. 👉유심 비밀번호 거는 방법 알뜰폰 보험 | 중고폰보험 ..